年初めの「シニア体力アップクラブ」に参加した。

　年初めの「シニア体力アップクラブ」に参加した。
寒い為か、参加者が少なかった。ラジオ体操1・2を済ませ、みんなの体操・ストレッチは指導者の元で、その指導者が言われた、3キロばかり肥ったと、炬燵の守、お酒を飲んでは寝ていた為、私も同じ肥っちゃた。少し減量しないとね(＠_＠;)。簡単には減量は出来ないよね。

• 母が今日は腰が軽いのよ！と言う。
  昨日健康パークに行ったからでしょうかね？・・・・・
  でも良かった！喜んでいたので、又連れて行こっと。