2015-02-07から1日間の記事一覧

シニア体力アップに参加して良かった。

今日は当番だったので少し早く行って準備をしました。 準備が済んで「膝が痛いのよ」と言ったら「膝の周りを押さえなさい」と言ってやり方を教えてくれました。 又一人の人は「太もものここも押さえなさい」と教えてくれました。 「お風呂に入ってゆっくりし…