ウォーキング時の正しい目線と呼吸法 - YouTube 先週と同じく交流館に集合。 今日は第４回ウオーキング・５時30分集合・準備運動をして出発。 歩数 7761歩・消費カロリー200Kカロリー・歩行距離 4.2Km・燃焼脂肪量 27g・歩行時間、一時間です。 ※今日一日眠…