リンパ浮腫を自分でケアする。

　昨日借りて帰った本（リンパ浮腫を自分でケアする）の中にあった「DVD」を見ながら一緒にやっている。と言っても、まだ2日だけど、手の甲の腫れが少し良くなったみたい？気がするだけかもね。
　今日は銭太鼓の練習日だったが、皆さんと同じ様に練習が出来ない。右腕が重たくて、肩が重たくて、本当に病気の後遺症って嫌だな〜と、情けなくなります。重たい物は持てないし、動かし過ぎてもダメだし、怪我もダメ。